”Sinne kaivannut oon univiidakkoon, sun kanssas kaksin kulkemaan. Tahdo herätä en, täällä uneksien. On hyvä jatkaa elämää.”
Univiidakko, Chorale
Yhteiskunta on vasta lähivuosikymmeninä alkanut ymmärtää hyvän unen sekä siihen vaikuttavan hyvän sängyn merkityksen. Nukkumisergonomia vaikuttaa suoraan siihen, kuinka nopeasti nukahdat, millainen unenlaatusi on, nukkumismukavuuteesi sekä mielen ja kehosi hyvinvointiin. Vietämme noin kolmasosan elämästämme nukkuen, joten on täysin selvää, että oman sängyn valitseminen omia nukkumisergonomisia tarpeita varten on tärkeää.
Nukkumisergonomian tärkeimmät kulmakivet ovat seuraavat: selkärangan asento, sängyn tarjoama yksilöllinen tuki, kaularangan linjaus, nukkumisbiologia eli lämpötila ja mikrobiologia. Suurin tekijä, joka vaikuttaa kaikkiin näihin nukkumisergonomian ”kulmakiviin”, on oma sänkysi. Tyyny ja peitto, lakanat, pimeys, hiljaisuus ja ympäristön lämpötila tukevat sänkysi tarjoamaa nukkumisergonomian perustaa, mutta kaikkein tärkeintä on oikeanlainen, laadukas sänky.
Fakta nykypäivänä on se, että valtaosa massatuotetuista ”edullisista” sängyistä ei ole tarpeeksi laadukkaita vastaamaan nukkumisergonomian perustarpeisiin.
Heikkoja ja huonolaatuisia materiaaleja käyttävät ja vain muodollisuutta varten suunnitellut sängyt aiheuttavat useimmiten seuraavia oireita:
- Vaikeus saada iltaisin unta, vaikka väsyttäisi
- Keskellä yötä unesta herääminen
- Niska-, ylä- ja alaselkäkivut tai tunne siitä, että paikat ovat jatkuvasti jumissa venyttelystä huolimatta
- Heikko unen laatu, jonka vuoksi energiatasosi ovat matalat päivisin tai saatat kokea jopa väsähtämistä päivän aikana, vaikka olisit nukkunut pitkään
On siis selvää, että sängyllä on aidosti vaikutusta elämänlaatuun. Moni pitääkin laadukkaan sängyn ostamista sijoituksena omaan fyysiseen ja henkiseen terveyteensä, ja me alan ammattilaiset suosittelemme sitä lämpimästi.
Pelkkä laadukas sänky ei kuitenkaan ole koko ratkaisu, sillä kuten aikaisemmin mainittiin, sängyn sopivuus on yksilöllistä. Itselle oikeiden sängyn ominaisuuksien valitseminen on tärkeä osa prosessia, ja se vaatii aina ammattilaisen apua. Meiltä löytyy työkalut sekä alan asiantuntijat helpottamaan päätöksentekoasi liittyen sängyn ominaisuuksiin ja oman sänkysi valintaan.
Sänkyartesaanit-sängyt suunnitellaan ja räätälöidään vastaamaan jokaisen asiakkaan yksilöllisiä nukkumisergonomian tarpeita maailman parhailla standardeilla hintaan, jota ette löydä mistään muualta.
