Voiko yöhikoilu liittyä sänkyyn? – Nukkumislämpötila ja unen laatu
Yöhikoilu on yleinen vaiva, joka usein kuitataan pelkkänä makuuhuoneen lämpötilaan liittyvänä asiana, mutta tieteellisesti tarkasteltuna sängyn materiaaleilla on ratkaiseva rooli […]
Voiko sänky heikentää unta huomaamatta? – Salakavala uniergonomia
Älä anna huonon sängyn tai patjan heikentää untasi Moni nukahtaa iltaisin tyytyväisenä sänkyynsä tiedostamatta, että nukkumisalusta saattaa olla suurin este
Milloin uniongelmien taustalla voi olla sänky tai patja? – Tunnista uniergonomian puutteet
Uniongelmat mielletään usein pelkästään psykologisiksi tai elämäntapoihin liittyviksi haasteiksi. Vaikka stressi ja ravinto vaikuttavat uneen, tieteellinen tutkimus osoittaa, että merkittävä
Onko jenkkisänky aina pehmeä? – Rakenteellinen laatu ja yksilöllinen tuki
Moni mieltää jenkkisängyn synonyymiksi upottavalle pehmeydelle, mutta tieteellisesti tarkasteltuna sängyn ulkomuoto ja sen tarjoama biomekaaninen vastus ovat kaksi täysin eri
Mistä tunnistaa huonon sängyn? – Kehon viestit ja uniergonomia
Sänky ei ole vain huonekalu, vaan terveydenhuollon väline, jota käytämme kolmasosan elämästämme. Traagisesti moni tunnistaa oman sängyn epäsopivuuden vasta, kun
Miksi ostaa moottorisänky? – Ergonomiaa ja terveyttä säädettävällä unella
Moottorisänky mielletään usein vain ikääntyneiden apuvälineeksi, mutta unifysiologian ja biomekaniikan näkökulmasta se on yksi tehokkaimmista työkaluista optimaalisen palautumisen saavuttamiseen kaikenikäisille.
Miksi uni ei tunnu palauttavalta? – Unen arkkitehtuuri ja nukkumisergonomia
Monet kokevat nukkuvansa riittävän määrän tunteja, mutta heräävät silti väsyneinä. Tieteellisesti tarkasteltuna subjektiivinen kokemus huonosti palauttavasta unesta johtuu usein unen
Mitä eroa on markkinoiden jenkkisängyillä?
Mikä on jenkkisänky? Jenkkisänkyjen alaosa ja välipatja ovat erillisiä ja sängyn rakenteeseen mahtuu enemmän jousistoja ja välikerroksia, joten lopputulos on
Kuinka usein sänky ja sijauspatja tulisi vaihtaa?
Sänky ja sijauspatja eivät ole ikuisuuden kestäviä tuotteita, vaikka laadukas sänky onkin pitkäikäinen oikein hoidettuna. Luonnonmateriaaleista valmistettu patja on ihana
Jenkkisänky vai runkosänky – kumpi on oikea valinta sinulle?
Sängyn valinta on yksi merkittävimmistä hyvinvointipäätöksistäsi. Optimaalinen nukkumisergonomia ei ainoastaan ehkäise selkäkipuja, vaan se on välttämättömyys keskeytymättömälle unisyklille ja koko
Miten painoni vaikuttaa sängyn ostossa?
Miten kehon paino vaikuttaa; biomekaniikka ja nukkumisergonomia Sängyn valinta ei ole lähtökohtaisesti vain makuasia, vaan fysiikkaan perustuva päätös, jossa nukkujan